ホームランを打つのに筋トレより先に必要なこと

昨日、公園で
自転車の練習をする
親子さんの姿を
見かけました🚲🚲🚲
 
コケそうな子どもさんを
親御さんが後ろから
支えている姿は
いつ見ても愛と平和を
感じさせてくれます
 
そんななか・・・
こんな光景を見て、
ふと考えたことが
ありまして、
 
◯◯◯ちゃんは
体幹の筋力と股関節や足首の
柔軟性が上がったら
うまく自転車に
乗れるようになるよ❗️
だから筋トレなんかも
練習メニューに
取り入れてみようよ❗️
なぁんて、
自転車の練習中の
我が子に言う親は
いないんだよなぁ〜
 
と言うことです！
 
自転車でも一輪車でも、
 
最初のうちは
こけまくっていた自転車も
みんなすぐに上手に
なるはずです
 
なかなかうまくい
かないときは
「もう少しペダルを
グッと踏んでごらん」
ぐらいのちょっとした
コツを伝えてあげる程度
じゃないでしょうか?
 
技術の上達
に必要なことは
体力を上げること
ではなく
コツがつかめるよう
に体の使い方を
教えてあげることが
まず第一です‼️
 
もし、
野球やゴルフが
上手になりたい！
 
と思って真面目に
筋トレや柔軟体操に
取り組んでみるものの
思ったような成果
が出てなくて
困っている
 
という人がいたら、
それは
順番が違う
ということをよく踏まえて、
自分の体をフルに使いこなす
 
ということに重点を
置いてみませんか❓