３００ヤード飛ばす以前の問題って

そっか松山英樹選手が
ドライバーの平均飛距離
300ヤード
なんかぁ。。。
 
よっしゃ！俺もこの冬の間に
トレーニングして
 
ポカポカしてくる春先には
20ヤード向こうへ飛ばしちゃる！
 
こんな気持ちになった
ゴルファーさんって多いんじゃないかと思う
 
今日はそんなやる気に燃える
ゴルファーさんが陥りやすい
 
トレーニングでの勘違い
 
をシェアしますね。
 
そもそもゴルフって、
 
右足から左足に体重を移動させながら
いろんな関節を使って
最終的にはシャフトをしならせて
ボールをクラブヘッドでとらえる
 
て思ってる人が多いんじゃないか
と思うんだけど
 
もう一つシンプルに考え
るべきことがあります‼️
 
それは〜
 
両足の真ん中に重心のライン
があれば体がきれいに回る
 
て言う事
 
なので体重を移動させすぎて
こうなってしまう人もいるし
 

 
逆に右足から左足に体重を
移動させているはずなのに
 

⬆︎⬆︎⬆︎⬆︎⬆︎⬆︎⬆︎⬆︎
こうなってしまう人もいます
 
 
 
 
こういう人お友達にいませんか？
 
実は筋力がどうしたこうしたとか
関節の動きがどうしたこうしたとか
 
と言うのは後の話で
 
1番最初にこの左右のバランスを
見てあげる必要があるんです
 
最初のほうに書いた勘違い
と言うのはこのことで
 
左右のバランスが狂っているのに
両足揃えてスクワットしたり
 
ランジみたいなトレーニングを右足も
左足も両方鍛えてしまったら
 
左右のバランスは狂ったまま
均等に鍛えられて行きます
 
動きや体の使い方が改善されないまま
闇雲に筋力を上げてしまうと
 
今もっている問題点が
増幅されてしまうんです！
 
これは要注意ですからね！