アプリで測る「ぐらつき感！」

ブログを書き始めて
もうすぐ半年。
 
この半年間で
学んだことは
前半戦で・・・。
 
書くこと自体は全然
辛くないんだけど、
 
書き続けることの
意義に不安を感じて
しまったこと。
 
この時点で、義務的に
ブログを書いている
わけで・・・。
 
ところが、
もともと書くこと自体は
好きなんじゃから
 
普通にブロガーになって
テキストも画像も動画も
 
ブログ自体を愉しく
やればええんじゃが！
 
っていうことに
気がついていらい
 
楽しい楽しい( ^ω^ )
ぶれないぶれない！
 
今日も明日もひろいちぶろぐに
お付き合いくださいね！
 
ぶれないといえば、
普段からお腹の奥の
筋肉にうまく力が
入れれてない人は、
 
重心がグラグラして
まっすぐ立ててない
ことって多いんよね
 
その状態でスクワット
とかやったって
効果は薄いし
 
腰を痛める原因に
なってしまう…
 
 
んで、自分って
まっすぐ立ててるん？
 
気になりません？
 
それを簡単に
チェックできるアプリ
があるので紹介します。
 
この
quality
というアプリ。
詳しくはコチラ

これはそもそも
20メートル走のタイム
などパフォーマンス
をお手軽に図るために
 
作られたアプリなん
じゃけど
 
その中のチェックの
1つの「重心バランス」
というのが
 
まっすぐ立てるかどうか
を教えてくれるんです。
 
 
一点を見て３０秒間
立ってる間に
 
いろんな方向にスマホが
何ミリ動いたかが
 
自動的に計算されて
出てきます
 
お腹や脚の力が
うまいこと入って
いないときは
数字が悪く出ます。
 
ちょこっと、
アプリをとって
やってみてください〜！