モルモット似のトレーナー

めざましテレビの占いが
見たいと言うことで
 
フジテレビがついていた
今朝の伊藤家のテレビ
 
もちろん流れで「とくダネ！」
も映ってるわけで
 
そこで出ていた
 
微妙なカオをするモルモットが

 
僕に似とる
 
と言う話になりました😊
 
 
⬇︎コレ？？？？

僕の顔を知ってるあなた
どう思います？
 
そんなふわっとスタート
をした僕なんだけど
 
昨日のブログに2件ほど
問い合わせをいただいて
一気にテンション上がりました！
 
 
その昨日のブログでは
 
 
拭き掃除とか
 
階段の上り下りとか
 
何気ない日常生活の動きを
トレーニングチックに
やってみようと言う趣旨
 
好評過ぎたので
もう1個ご紹介しますね😄
 
それは
 
お風呂で体を洗うときの
タオルを半分に折って
いつもより短くして使う
 
と言うライフハックに
近いような小技
 
背中をゴシゴシする時は
 
 

こういう感じになる
と思うんだけど
 
半分に折りたたんで
いつもよりも短くなったタオルで
ゴシゴシしようと思うと
 
どうしてもやりづらいから
何とかいろんな関節の動きに
助けてもらって背中ゴシゴシを
全うしようとする
 
どこの関節に助けて
もらうかと言うと1番は
 
肋骨と肩甲骨の間の関節なわけで
 
こうして折りたたんだタオルで
毎日背中をゴシゴシやっていると
肩甲骨の動く範囲なんて
 
余裕で広がるよ♪