食べなきゃ痩せるだろ？の弊害は「たるみ」

ダイエットの仕方を間違えると

 
こうなることが
あります！
 
そう。
 
皮膚のたるみ
 
これは、「皮下」脂肪を
減らすことばっかり考えて
 
皮膚そのもの
 
に気を使ってないから
失敗してるんよ。
 
ズバリ。
たんぱく質の補給
が足りてない‼️
 
だから、皮膚がたるんで
結局綺麗じゃなくなる😢
 
皮膚は伸びたり縮んだり
できるんだけど、
 
伸びる→エラスチン
縮む→コラーゲン
 
のうち、コラーゲンが
たくさん失われます‼️
 
だ・か・ら
 
この「縮む」という
機能が失われてしまって
 
ビローンと伸びる
皮膚だけが目立って
しまうんよね。。。
 
 
じゃあ、切っちゃえば
いいじゃん！
 
って思う人も
おるじゃろうし
 
実際にそういう
手術はあるよ。
 
じゃけど、本当は
 
自然の、生身の
自分の体で生きてくのが
いいじゃろ！！！
また、大金かけて
脂肪吸引したり
皮膚を短く「つめて」も
 
結局、元の生活が
変わりなければ
脂肪も元に戻るだけ。
よく見るダイエットに
目を移すと・・・・
 
糖質制限やGI値ダイエットは
たしかに流行っていて
 
やり方を間違えなければ
効果的だと思うんだけど
 
「結局食べなきゃ
痩せるんでしょ」
 
的な勘違いが起きる。
マスコミのみなさ〜ん
 
糖質を制限しよう！
 
と言う前に
 
タンパク質をしっかり取ろう！
 
って言うキャンペーンを
やったほうがいいん
じゃないです❓